Îți propunem o tabără practică în călătoria ta către o vedere clară și relaxată
BUCURĂ-TE de CLARITATE VIZUALĂ
- Exerciții oculare specifice
- Ajustări personalizate ale exercițiilor
Alimentație SĂNĂTOASĂ pentru vedere
- Mesele din tabără sunt alese ca să susțină sănătatea vederii
- Primești recomandări alimentare specifice situației vederii tale
Aduci BUCURIA în Vederea ta
- Exerciții pe plan emoțional
- Antrenament zilnic pentru eliberarea emoțiilor care afectează și vederea
Descoperă
cum te ajută
Deprinzi OBICEIURI SĂNĂTOASE care CREEAZĂ REZULTATE SăNĂTOASE
În tabără vei afla cum identifici obiceiurile nesănătoase care ți-au influențat vederea până acum și cum să le schimbi cu ușurință, în obiceiuri sănătoase care să te susțină în recuperarea vederii și a sănătății tale în general.
Înveți cum să practici corect EXERCIȚIILE OCULARE, specific în cazul tău
Fiecare din noi suntem diferiți și ne confruntăm cu provocări diferite. În tabără avem spațiul potrivit pentru a învăța concret care este rolul fiecărui exercițiu ocular și care sunt principiile din spatele fiecărui exercițiu. Astfel vei ști pe viitor ce exerciții să faci singur în funcție de orice context al zilei.
Înveți care sunt ALIMENTELE pe care să le eviți și pe care să le consumi încă din tabără
Poate ai auzit și tu ”ești ceea ce mănânci”. Ce introducem în corpul nostru ne ajută să funcționăm mai mult sau mai puțin bine. În tabără nu doar înveți ci îți și îngrijești corpul hrănindu-l cu alimente benefice pentru sănătatea ta și a vederii tale.
Emoțiile influențează vederea
Înveți și practici exerciții care ajută la identificarea emoțiilor care ți-au deteriorat vederea și înveți cum să le gestionezi ca să faci pași spre vindecare.
Pentru a gestiona mai bine emoțiile și convingerile tale, vei învăța să te conectezi la propriul corp, să ți-l cunoști mai bine și să-l asculți mai bine. Cu cât îl asculți mai bine cu atât îți este mai ușor să faci schimbările necesare pe plan emotional.
Înveți cum să prioritizezi activitățile din viața cotidiană și CUM SĂ TE PUI PE PRIMUL LOC
O parte importantă a recuperării sănătății în general și a sănătății vederii în special, este atenția pe care o avem pentru noi. E bine și pentru noi și pentru cei din jur, să avem grijă de noi, să ne prioritizăm acțiunile punându-ne pe noi pe primul loc.
Programul Taberei de 7 zile
Programul de mai jos are scopul de a te ajuta să îți creezi rutine sănătoase pentru tine și ochii tăi, în zilele 10-17 iulie 2026 și 7-14 august 20265.
- Tabăra din 10 - 17 Iulie 2026 / 7-14 August 2026
- 7 zile de curs intensive
- 7 nopți de cazare
- 3 mese/zi în zilele complete
- 3 luni de suport POST -TĂBĂRĂ
- Acces grup WhatsApp
- Materialele de curs
07:30 - 08:00 - Gimnastică de înviorare pentru corecție corporală
08:00 - 08:30 - Mic dejun
08:30 - 10:00 - Principii și exerciții oculare pentru relaxarea și claritatea vederii
10:15 - 10:30 - Pauză 15 minute
10:30 - 12:00 - Sesiunea 1 din zi pentru gestionarea emoțiilor care influențează și vederea
12:15 - 12:30 - Pauză 15 minute
12:30 - 13:30 - Principii alimentare sănătoase pentru vedere
13:30 - 16:30 - Prânz și odihnă
16:30 - 18:00 - Sesiunea 2 din zi pentru gestionarea emoțiilor care influențează și vederea
18:00 - 18:15 - Pauză 15 minute
18:15 - 19:30 - Sesiunea 3 din zi pentru gestionarea emoțiilor care influențează și vederea
19:30 - 21:00 - Cină și relaxare & Discuții de seară și stingerea
Pentru o desfășurare optimă a taberei și pentru a vă asigura cea mai bună experiență, repartizarea cazării se face în ordinea înscrierilor („primul venit, primul servit”).
Cazarea principală – Vidra de Sus
Participanții care se înscriu printre primii vor fi cazați la Vidra de Sus, locația centrală unde au loc și sesiunile cursului, cât și mesele zilnice. Aceasta este zona recomandată pentru a fi în mijlocul acțiunii, aproape de toate activitățile taberei. Cazare suplimentară – Pensiunea Dealul cu Melci
După ocuparea locurilor la Vidra de Sus, următorii participanți vor fi cazați la Pensiunea Dealul cu Melci, aflată la doar 7–8 minute de mers pe jos sau 2 minute cu mașina. Conectarea cu grupul se va face foarte ușor, iar toate activitățile rămân la aceeași locație principală.
Îți recomandăm să te înscrii cât mai curând pentru a-ți garanta locul în locația principală a taberei
Notă 1: Intrarea în tabără se va face în 10 Iulie/7 August între orele 10.00 și 14.00. Știm că veniți înfometați de la drum lung, de aceea vă așteptăm cu aperitive delicioase, vegetariene, pentru a avea energie pentru începerea taberei.
La ora 15.00 vom intra cu cele mai importante PRINCIPII ale sănătății vederii, rutinelor zilnice și apoi vom continua cu cina.
Notă 2: Ultima zi de tabără, 17 Iulie/14 August, de tabără se termină în jurul orei 11.00 după micul dejun și un exercițiu MOTIVATOR și de fixare a OBICEIURILOR.
Notă 3: Mâncarea este vegană. Dacă mănânci de obicei lactate și carne, poți privi tabăra ca fiind o perioadă de post, de detoxifiere, de curățare energetică pentru doar 7 zile ;-) Vei simți diferența cu siguranță în TOT corpul tău, și mai ales la nivelul ochilor tăi.
Măsurători ale dioptriilor
În cadrul taberei, acordăm o atenție deosebită sănătății vizuale a fiecărui participant. Astfel, vom efectua măsurători ale dioptriilor atât înainte, cât și după finalizarea programului. Aceste evaluări ne permit să monitorizăm evoluția vederii și să adaptăm exercițiile oculare în funcție de nevoile individuale.
Prin determinarea dioptriilor, putem înțelege mai bine starea actuală a vederii și eficiența exercițiilor practicate în tabără.
Participanții vor primi explicații detaliate despre rezultatele măsurătorilor, astfel încât să înțeleagă semnificația acestora și să fie conștienți de progresul realizat pe parcursul taberei.
Locația tabere
Domeniul Vidra de Sus - Jud Alba
Locația este la o distanță de 2 ORE, de orașele Alba Iulia, Cluj-Napoca și Deva.
Transport spre tabără
Transportul până la locație NU este inclus în prețul taberei. Totuși, pentru a-ți facilita cât mai mult sosirea și pentru a crea o experiență relaxată încă din prima zi de Tabără, punem la dispoziție opțiuni de transport organizat din două orașe: Din Sibiu – plecare la ora 09:00
Plecarea se face în prima zi a taberei, astfel încât să ajungi în timp util pentru check-in și pentru deschiderea programului. Din Alba Iulia – plecare la ora 10:15
Tot în prima zi a taberei, cu sosire înainte de începerea activităților.
Dacă dorești să folosești transportul organizat, te rugăm să ne anunți în momentul înscrierii sau cât mai curând posibil, pentru a-ți rezerva locul.
Pagina de Facebook a locației este: https://www.facebook.com/pensiuneavidradesus
Motto-ul taberei:
"BUCURIA topește DIOPTRIA"
Flavius - Adrian Țurcanu
Flavius Adrian Țurcanu
Gazda taberei este Flavius Adrian Țurcanu. Fost purtător de ochelari.
Dar spre deosebire de majoritatea purtătorilor de ochelari a decis să preia controlul asupra sănătății vederii mele, să văd clar oricând și la orice distanță.
Si am reușit sa scad de la -2,25 dioptrii la zero.
Am început schimbarea cu mine, iar la un an, prin studiu, dorință și schimbare, am reușit să-mi recapăt vederea clară.
Am hotărât ulterior să împărtășesc experiența si cunoștințele mele, persoanelor deosebite care aleg să-și recapete sănătatea vederii.
Fac asta de peste 15 ani cu rezultate uneori spectaculoase și voi continua să ajut oamenii să-și recapete vederea atâta timp cât vor exista purtători de ochelari. Acum vreau să îți împărtășesc din experiența mea , poate cel mai important lucru pe care l-am învățat:
“Când tu te schimbi, modul în care vezi lumea se schimbă și atunci vederea ta se schimbă.”
Vocea participanțiilor
“
Să-i dau Cezarului ce-i al Cezarului
Am aproape o săptămâna de când am revenit din tabara lui @Flavius Adrian Țurcanu cu dioptriile scăzute.
Mi-am facut si control la ochi la inceputul taberei. Nu mă știam cu probleme la ochi în prezent, doar că din când în când, atunci cand mai ajungeam în Iasi vedeam cu o oarecare neclaritate literele de pe panourile publicitare.
Însă mare mi-a fost supriza cand am descoperit că am viciu de refractie -1,25 la ochiul stang si -1 la ochiul drept la intrarea în tabără.
M-am întristat la început, însă apoi mi-am amintit ca este ocazia perfecta sa îmi demonstrez ca da, se poate sa am o vedere mai clara dacă îmi doresc cu adevărat.
Asa ca am lucrat intensiv și cu exercitiile oculare, însă, în paralel, am trecut prin propiile vindecari emotionale. Iar toate astea au fost îmbinate, bineinteles, cu retetele delicioase ale Adrianei de smoothie-uri sanatoase si mancare benefica numai bune pentru recuperarea vederii.
Iar după 7 zile intense de exercitii, la noul control aveam deja -0.64 la ochiul stang si -0,75 la ochiul drept. Eram atat de fericita!
Iti mulțumesc Flavius Adrian Țurcanu pentru tabăra minunata si pentru felul in care ne-ai ghidat sa ne conectam cu ochii noștri
Raluca B.
“
"Dacă, inițial, am crezut că vin într-o tabăra de exerciții oculare, m-am înșelat, căci am primit mult mai mult!
Un program complet si bine organizat, bazat pe o alimentatie vie, hranitoare, exercitii fizice si oculare( bineînțeles), dar, cel mai important...
... bazat pe lucrul cu emotiile, emotii traite si acumulate de-a lungul timpului, emoții care ne blochează să vedem viața cu claritate, libertate, detașare, BUCURIE și ÎNCREDERE, emotii pe care am invatat să le conștientizăm și să eliberam.
Mulțumesc, Flavius, pentru toate informatiile oferite, pentru implicarea și dăruirea ta, pentru bucuria cu care ne-ai ghidat aceste zile!
" Sa privim viata cu incredere si bucurie!" zic. "
Carmen P.
află detalii
PROGRAMEAZă O DISCUție GRATUITă
Rezervă-ți o discuție cu colega noastră să vezi dacă se potrivește TABĂRA pentru tine și cum poți obține o reducere până la 1500 de lei.
Notă: Tabăra se poate achita și eșalonat.
Disclaimer: Rezultatele variază în funcție de persoană și ar trebui să nu folosești informațiile ca înlocuitor al serviciilor medicale de specialitate!
OculusVera.ro își rezervă toate drepturile asupra acestui site. Continuând să navighezi pe OculusVera.ro, confirmi acceptarea termenilor noștri de utilizare. Pentru mai multe detalii, te invităm să consulți secțiunea noastră de Termeni de utilizare.
Dacă ai întrebări sau dorești să ne contactezi, te așteptăm cu drag în secțiunea Contact.
